ચા એક લોકપ્રિય પીણું છે જે ઘણા લોકોના દિનચર્યાનો ભાગ છે, પરંતુ વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરને ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
શું તમે જાણો છો કે ચામાં કેફીન હોય છે, જે અનિદ્રા, ચિંતા, બેચેની અને ગભરાટનું કારણ બની શકે છે. તે શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી એસિડિટી, ગેસ અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઉપરાંત, વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા પાચનમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ચામાં હાજર ટેનીન શરીરમાં આયર્નનું શોષણ ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનો અભાવ થઈ શકે છે.
ચા એક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જેનો અર્થ છે કે તે શરીરમાંથી વધુ પાણી દૂર કરે છે, જે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
ચામાં હાજર ટેનીન દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે તે પીળા થઈ જાય છે અને સડો થાય છે.
શું તમે જાણો છો કે ચામાં રહેલું ઓક્સાલેટ કિડનીમાં પથરીઓનું જોખમ વધારે છે. તે શરીરને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરના પ્રવાહી સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, જે હાડકાંને નબળા પાડી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતું કેફીનનું સેવન માતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે, જે ગર્ભપાત અથવા ઓછા વજનવાળા બાળકના જન્મ તરફ દોરી શકે છે.
હેલ્થ સંબંધિત દરેક અપડેટ માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.